透明感のある、魅力的な白目

基本的に白目の充血は、目の疲れ・刺激・眼病による炎症が原因

毎日のアイケアで、透明感のある白目を手に入れて行きましょう

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二重・目元のコラム
まるで赤ちゃん!透明感のある、魅力的な白目になる方法

2016年6月13日 更新

美意識が高い人ほど気づいている、白目の色。どんなにくっきり大きな目にしても、ばっちりアイメイクを施しても、白目が汚いと魅力的な瞳にはなれません。理想的なのは、赤ちゃんの白目のような、少し青みがかった透明感のある白目。生活習慣、毎日のアイケアで、透明感のある白目を手に入れて行きましょう!

白目の充血、黄ばみ・くすみの原因

赤ちゃんの透明感のある白目

充血して真っ赤な目、にごってくすんでいるような白目、黄ばみ…気になりませんか?

白目のトラブルの原因は、基本的に白目の充血は、目の疲れ・刺激・眼病による炎症が原因です。

パソコンやスマホの長時間使用、ドライアイ、長時間紫外線を浴びる、寝不足、目をこする、コンタクトの長時間使用、コンタクトが合っていないなど、さまざまな原因が考えられます。

目を酷使することで栄養素や酸素が足りなくなって、血管が膨張して酸素や栄養を補おうとするために充血するのです。また、身体の中でもデリケートな部分である目は、ちょっとしたことですぐに充血してしまいます。

また、黄ばみ・くすみの原因は加齢が原因であることが多いです。

赤ちゃんの頃は、眼球を覆っている強膜が薄く、白目が透けて見えることによって透明感のある白目を保っています。この強膜は、大人になるにつれて厚くなっていくため、だんだんと透明感が失われてしまうのです。

加齢以外にも、紫外線や喫煙・飲酒なども黄ばみの原因になります。ちなみに、白目の部分的な黄ばみは肝機能の低下、身体からの病気のサインの可能性もあるので、病院の受診をおすすめします。また、痛みを伴う充血にも要注意ですよ!

白目を白くするにはどうすればいい?

では、一時的な充血はともかく、黄ばみやくすみが気になる白目はもう治らないのでしょうか?

もちろん、老化による白目の黄ばみやくすみの進行を遅らせる事や、少しずつ白目の白さを取り戻すことはできます。

前述した、白目のトラブルの原因を改善して行きましょう。寝不足にならないようしっかり睡眠をとること、UVカットのコンタクトレンズやサングラスを使用すること、パソコン・スマホの画面を長時間見ないよう気をつけることはもちろんなのですが、目を酷使した日はホットタオルやホットアイマスクを使う、遠くの景色や緑を眺めるなど、疲れを軽減する事も大事です。

他にも、肝機能と白目は密接に関係すると言われており、過度な飲酒を控えて肝臓の機能を高めることも白目の黄ばみ・くすみに効果があると言えます。

また、白目をきれいに保つのに効果的な栄養素もあります。ほうれん草など濃い緑の野菜に含まれる、抗酸化作用が強い「ルテイン」や、サバ・イワシなどの青魚に含まれる「DHA」など。積極的に取り入れて行きましょう。

白目がきれいなだけで、10歳は若く見えるとも言われています。こまめなアイケアで充血や黄ばみ・くすみを防いで魅力的な白目を保ちましょう!

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